長痘痘怎麼調理如何處理長痘痘

2015-12-02 14:06 來源：互聯網編輯：轉轉

[導讀] 滿臉長痘痘要分三個期：一個是病理反應，一個是青春期，一個是內分泌調節失調。針對這三個期，下面小編將介紹怎麼調理滿臉痘痘。病因了解了，就好針對的處理了。切記長痘痘了就開始使用遮瑕膏，使用手去弄破，那都是

　　滿臉長痘痘要分三個期：一個是病理反應，一個是青春期，一個是內分泌調節失調。針對這三個期，下面小編將介紹怎麼調理滿臉痘痘。病因了解了，就好針對的處理了。切記長痘痘了就開始使用遮瑕膏，使用手去弄破，那都是忌諱的事情。下面奇麗小編給你介紹長痘痘怎麼調理如何處理長痘痘!

　　調理1：保證睡眠

　　保證睡眠，每天要睡足八小時，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

　　調理2：忌吃油膩

　　不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

　　調理3：多吃素菜跟水果

　　水果是用來補水的，上火水果少吃。每日吃個蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個，榴蓮是1個月吃1次，其他水果可以適當吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養跟排泄。

　　調理4：保證每日1次的排泄

　　每日1次的排泄，對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易複發，臉上不容易產生痘痘。

　　調理5：找出病因，對症下藥

　　要清楚的知道臉上痘痘的位置，什麼地方對應身體里的什麼部件，要清楚的知道，這樣滿臉的痘痘才能對症下藥，根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰，心臟類問題是長在眉頭上。

　　調理6：忌用化妝品掩蓋痘痘

　　因為心理作用，很多人，看到痘痘，第一反應就是用化妝品掩蓋，這樣是錯誤的。化妝品，只會加速痘痘的成長，無仰止作用。

　　調理7：不管怎麼樣都不可以直接用手撓，扣，

　　長痘痘有的時候會癢，不能用手撓，扣，那會加深毛孔變大，變粗。

　　注意事項

　　滿臉痘痘的同胞最忌諱的就是亂用藥，用手去扣，去撓

　　滿臉痘痘有的時候是種病理的表現，具體的要去醫院看了才知道

　　保證生活作息正常那才是正道

　　心理要健康，生活要自律

　　滿臉痘痘的內分泌調節是一定要的。主要還是從中醫看起為本

　　PS：以上介紹了長痘痘怎麼調理如何處理長痘痘!病因了解了，就好針對的處理了。切記長痘痘了就開始使用遮瑕膏，使用手去弄破，那都是忌諱的事情。

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