經常按摩哪些部位有助肌膚護理?
經常按摩哪些部位有助肌膚護理?
2012-04-15 16:24 來源:互聯網 編輯:水色
[導讀] 經常按摩哪些部位有助肌膚護理?經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。
衰老是必然的,但只要用對了方法,全面做好肌膚保養,你就有機會能夠延緩這種衰老現象,保養不僅僅是臉部,身體的各個部位都不能忽視。常搓八個部位讓你年輕不衰老。
一、搓手:
雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。
二、搓額:
左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。
三、搓鼻:
用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
四、搓耳:
用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。
五、搓胸:
先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟、豐胸的作用。
六、搓腹:
先左手后右手,先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘,也能夠在一定程度上達到減少肥胖的可能性。
七、搓腰:
左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。
八、搓足:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。
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