甩脂機的危害和好處 甩脂機使用注意事項
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甩脂機的危害和好處 甩脂機使用注意事項
2020-04-01
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在這個人人力爭當瘦子的年代,很多減肥機器層出不窮,其中甩脂機就受到了很多人的喜愛。甩脂機究竟有沒有危害呢?它又能給我們的身體帶來哪些好處,使用時又需要注意些什麼事項,讓我們來一探究竟吧。
甩脂機的危害
1
損傷肌肉
甩脂機工作時一直處於一個高速抖動肌肉的狀態,且很多人使用甩脂機前並不會做什麼熱身運動,所以使用不當就很容易導致肌肉拉扯損傷;
內臟損傷
甩脂機使用時,高頻率的震感會使得內臟受到影響,嚴重甚至會造成內臟位移等机械性傷害;
婦科傷害
子宮長期在這樣高頻率的震動下很容易出現下垂的情況,從而會容易出現相關的問題,如月經失調等。
甩脂機的好處
2
通便
甩脂機在震動的時候可以起到一定的促進腸胃蠕動的作用,從而達到通便的效果。所以使用甩脂機可以幫助排便;
放鬆肌肉
甩脂機通過高頻率的震動,貼在身上可以起到放鬆肌肉的效果,還能加速血液循環,運動后使用甩脂機可以加快乳酸的分解,緩解不適。
甩脂機使用注意事項
3
勿直接貼觸皮膚
很多人使用甩脂機時喜歡直接將其貼着皮膚,其實這樣是不好的,因為我們的皮膚較為敏感,直接接觸甩脂機的話使用后可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等問題,因此最好是隔着衣服使用;
勿飯後使用
吃完飯後不能立馬使用甩脂機,因為高頻率的震動很容易導致消化不良,從而引起腹痛、腹脹等問題,建議飯後1-2小時后再使用。
甩脂機能減肥嗎
4
不能。
讓體內的能量消耗才能達到減肥的目的,而甩脂機只能震動我們的肌肉起到一個鬆懈作用,達不到燃脂的效果,長時間使用甚至會危害我們的身體。
減肥一定要採取科學的方式,控制食物的熱量攝入,同時加強鍛煉,通過用效的方式來減肥。
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