坐得對也站得好！腹肌女神天天貼壁站立，腹肌不走山

【早安健康／金垠廷（韓國腹肌線女神－金蘋果）】
Everyday Goddess Body：守護蜜腹肌的習慣

很辛苦打造出來的蜜腹肌，若因忙碌的生活而消失，那麼過去的努力就前功盡棄了。這單元將為各位介紹每天維持女神身材的運動。要維持身材，平日的姿勢十分重要，也請各位利用空閒時間做這類型的運動。

例如：一有空，就做貼壁站立的伸展運動。在接連不斷的約會和聚餐後，身材變胖時，可以做有氧運動。若沒什麼特殊狀況，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站

一星期也至少要做2～3次維持身材的運動。請各位記住維持身材比打造身材更輕鬆。

【每天都要維持正確姿勢】

坐姿不正時，腹肌再怎麼美麗，也看不出來。即使有蜜腹肌，微向前傾斜的肩膀也會令身材看起來不美麗。為了讓努力打造出來的腹肌顯現出來，平日的姿勢矯正十分重要。每天需努力挺直腰桿，時時刻刻注意自己的姿勢。

〖坐的時候〗

1. 駝背時，脖子會往前凸出，脊椎會歪掉。

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