B中級班：觀痘看出問題

    不同階段的祛痘護理方法

    1.額頭痘

    由於壓力過大，造成脾氣變得暴躁，導致心火和血液循環等系統出現問題。

    TIPS：養成早睡早起的好習慣，保持睡眠時間充足，還要多喝開水。

    2.印堂痘

    如果在眉與眉之間出現痘痘，身體可能出現胸悶、心律不齊或心悸等疾病。

    TIPS：不要進行太過激烈的運動，同時不可抽煙、喝酒及進食容易刺激心髒的食品。

    3.左邊臉頰痘

    通常是由於肝功能不順暢而致，如：肝髒的分泌、解毒或造血等功能出現了問題。

    TIPS：維持正常的作息和快樂的心情，並且不讓身體處於悶熱狀況。

    4.鼻翼痘

    在鼻翼突然冒出腫大的痘痘，與身體的內分泌有關。

    TIPS：切記不可過度勞累，盡量多進行一些戶外活動，以享受健康的生活形態。

    5.唇週痘

    在唇部四周長痘痘，主要是因為便秘問題，導致體內的毒素累積，或者是使用了氟過量的牙膏等。

    TIPS：不妨多吃含高纖維的蔬菜水果，以調整良好的飲食習慣；刷牙時要用清水徹底漱口。

    6.下巴痘

    通常發生於生理期前幾天，由於內分泌失調而致。

    TIPS：少吃冰冷及涼性的食物，在生理期間可選用具有舒緩鎮定功能的保養品。

    7.鼻頭痘

    可能是胃火過大，或消化系統異常而導致。

    TIPS：盡量少吃冰冷食物，因為寒性的食物容易引起胃酸分泌，進而造成胃火過大。

    8.右邊臉頰痘

    由於肺部功能失常，導致手腳冰冷，這也是易過敏的體質或是感冒的前兆。

    TIPS：平時就得多注意呼吸道的保養，避免吃芒果、芋頭、海鮮等易引起過敏的食物。

    9.眼頭痘

    生長在靠近鼻子和眼頭位置的痘痘，是由於肝功能不好而引致。

    TIPS：盡量維持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11時之前準時上床睡覺。

    10.髮際痘

    由於卸妝不夠乾淨，造成毛孔阻塞而形成痘痘問題，常出現在髮際眉毛邊緣。

    TIPS：加強卸妝和清潔的工作，洗臉時一定要仔細清洗乾淨；另外每週做一次去角質護理，以維持皮脂腺的順暢。

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