分類: 流行時尚

站在超市貨架前，琳瑯滿目的食品包裝上寫著

運動時，你的心跳是沉默的教練，默默指引能

你是否曾經為了瘦小腹而瘋狂做仰臥起坐，卻

運動後的身體就像一塊海綿，正處於吸收營養

運動後的飲食選擇是雕塑體態的關鍵環節，卻

你是否試過各種減重方法，體重卻依然紋風不

許多人都有這樣的困惑：明明吃得不多，也規

我們常將身體視為一個物件，用它來達成目標

你是否曾在餐後感到一陣空虛的罪惡感，彷彿

每天面對琳瑯滿目的外食選擇，你是否感到困