分類: 流行時尚

減脂期間最怕的不是體重機上的數字停滯，而

許多人為了減重，每天拚命運動，跑步、重訓

多數人踏上減重之路，最習慣盯著的數字就是

許多人為了追求理想身材與透亮膚質，拚命增

許多人在追求減脂的過程中，往往只專注於體

許多人下定決心減重，第一反應就是增加運動

許多人一談到減脂，直覺反應就是換上跑鞋、

現代人生活型態長時間久坐，無論是辦公室工

每天坐在辦公桌前超過八小時，盯著螢幕上永

許多人為了減脂，把每天都排滿高強度運動，